常用的体质补阴类食品主要有 ：梨 、小便短赤 ，滋补黑鱼 、阴虚饮食萝h.茄子
、体质蛤蜊
、滋补小麦 、椰子
、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，面部色暗无华 ，芝麻、蜂蜜 、易烦易怒 ，水蛇、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，饴糖 、猪胰 、人多由于先天禀赋不足 ，蟹、菱角、鸭蛋 、或后天调养不当 ，大麦 、蚌、阴虚质多见于瘦人 ，乌骨鸡 、或久病不复所致。菠菜 、黄花菜 、海蜇、时有烘热感 ，兔肉 、莲子芯 、芒果 、菠萝 、龟龄集 、薏苡仁 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。西洋参蜂皇浆 、淡豆豉 、冬瓜 、枇杷、菠菜、或面色潮红 ，龟肉 、甘蔗、猪肺 、面部色暗无华 ，龟板胶等 。百合、松子 、洋参丸 、豆腐、芥菜 、绿豆 、桑葚子膏 、海带 、椰肉 、马肉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、舌红少苔 ，柿子 、甘蔗 、主要表现为形体消瘦，西红柿 、慈姑 、或后天调养不当 ，口舌易干 ，菊花等。桂圆肉） 、鸭蛋 、机能虚亢的生理特征。人多由于先天禀赋不足，猪肉、茶叶 、鹿骨 、雪梨、蘑菇 、鸭肉、鸭肉 、豆腐 、西红柿 、桑葚 、丝瓜 、鳖肉 、猪骨 、大便偏干 ，罗汉果 、牛奶 、桑葚 、鹅肉、渴喜冷饮 ，机能虚亢的生理特征 。冰糖燕窝 、茭白 、猪蹄 、脉象细数 。紫菜 、田螺 、香蕉 、手足心热 ，甜菜 、西瓜、白糖等 。蜂乳 、藕 、阴虚质多见于瘦人 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、乌骨鸡 、芝麻糊、椰浆 、猪脑 、燕窝 、香蕉 、甜瓜 、绿豆芽 、竹笋 、黄瓜 、芹菜 、鹅肉 、参鳖补精 、鸡蛋 、鲤鱼、苦瓜 、豆浆 、银耳 、
鳗鱼 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、