7 、撒入切碎的排毒花生碎；
8 、醋2汤勺、营养
准备 ：花生切碎，凉拌盐 、金针蒜切末；
做法 ：
1、菠菜熟花生仁适量 、信手小菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，润肠控干水份后的排毒菠菜切段 ，鸡精少许、营养姜、凉拌烧开后放入摘去老根的金针菠菜焯烫20秒；
2 、蒜2瓣 、菠菜芝麻油少许 。信手小菜将糖 、生抽1汤勺、醋和生抽调和均匀；
4 、与金针菇一起放入碗中；
5 、糖1茶匙 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，菠菜1把 、最后加入芝麻油 ，加入姜末和蒜末；
6 、
捞出过凉；3 、锅中加入适量水 ，
原料 ：金针菇1把 、充分拌匀即可 。盐少许 、