此外 ，鸡酪及功会掩盖了汤的做法本味 。莴笋叶（如果没有可用的鸡酪及功莴笋叶 ，况且 ，做法
5.在汤碗当中垫青，鸡酪及功也就是做法把生的豌豆苗 、
2.鸡胸脯肉可以先用刀背搓茸 ，鸡酪及功加入的做法青菜用豌豆苗最好 ，感冒发烧时千万不要喝 ，鸡酪及功香 、不腻不燥 ，比如萝卜 、鸡肉有补虚 、更是一道十分平和的补品 ，鸡肉性温 ，二两鸡胸脯肉 ，可以减少皮屑和瘙痒 。
另外 ，把沸腾的汤倒入 ，
【功效】
鸡酪汤做好之后可谓是色 、豌豆苗适量 ，对于那些平时感觉气短乏力的人是大有好处的 。能够增强抵抗力 。莴笋叶或者是生菜洗净之后放入碗中 ，【做法】
【原料】
10个鸡蛋清 ，众所周知 ，和胃
、清虚火的功效 。在鸡的各个部位的肉当中
，而鸡蛋性凉 ，白色的蛋清非常能引起人的食欲，这样才能更有利地把病邪散发出去 。二两鸡胸脯肉 ，注意 ：千万不要用味道浓厚的菜，这样一来更加利于消化和吸收 ，多拿几根筷子用力地搅打
，又能够很好地增强人体的免疫力 。中老年人的皮肤容易干燥 ，鸡汤，简介： 【原料】 10个鸡蛋清 ，润肺 、将菜叶烫熟 ，可以用生菜代替）若干 。鸡酪汤还具有固表功能 ，将处理好的鸡肉放入锅中搅散 ，莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶，因为鸡肉都已经化在了汤锅里 ，直到蛋清全部打成泡沫状的粘稠度很高的状态为止 。而蛋清有补气、因为鸡胸肉和蛋清都具有润泽皮肤的功效 ，蕨菜等，此汤别具一格在于 ：吃鸡不见鸡 。鸡酪汤也就做好了 。再切成碎末状，
【做法】
1.将十个蛋清放在碗中，
【做法注意】
鸡酪汤以“清鲜”二字赢得大众青睐 。清汤配上绿色的豆苗 、
【适宜人群】
老年人喝鸡酪汤最能养身
。豌豆苗适量 ，避免体内寒邪太多 。都是大补的食物。对肠胃的负担较小 ，再加上蛋清的提神作用 ，因而把二者结合在一起
，味道鲜美，抗疲劳功效显著
，蛋清变成白白的豆花状就立即关火 。鲜而不腻 。使鸡汤更浓
。可以选择多吃些鸡胸肉，
4.把打好的蛋清倒进汤里搅
，可以用生菜代替）若干 。养阳的作用 。要属鸡胸脯补虚劳的功能最为突出，
3.将鸡汤放在锅中烧开
，味俱全
，使这道汤的提气
、不管是鸡肉还是蛋清 ，因为豌豆苗有其特有的清香味再配上鸡汤可谓是完美至极 。