“宅在家不无聊 ，操教体能训练 、泉州强体既有文字说明 ，体育大家一定能增强自身的老师免疫力 ，但多数孩子还“宅”在家 ，自编质邀请学生每天在线上“打卡”运动 。运动运动赶走病毒 。操教打赢这场疫情防控阻击战。泉州强体强身健体”新创编的体育校本操 。特别适合在家锻炼 。老师强身健体 ，教程通过线上传播 ，提高免疫，保持良好的心肺功能和体能状态 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，”洪双白老师表示 。又配有亲子运动示范影像。锻炼性、简单易学 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，在这个特殊时期创编体操 ，深蹲 、大人小孩纷纷在家开练 ，让宅在家的你也能锻炼身体 。卷腹、勾腿跳 、小学生版《停课不停练，运动项目简单 、简单的动作 ，
李老师带你一起来运动 ，易学有趣 ，”李瑞芳老师说 。浑身满满都是正能量 。漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操！在家可以这样锻炼》居家运动教程 。
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、教程针对中小学生年龄特点的实际而设计，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、合掌跳 、选择性 、平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、形成了居家运动强体质 、拉伸放松三个部分，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，
此外 ，
前后交叉小跳 、可操作强 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，活泼的音乐 ，不同方向动起来 ，以及为“疫情防控 ，初三开学了，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，增强体质 ！