因此 ，观察身体反应 ，一旦出现胸闷 、
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说，引发身体不适 。
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，洗浴水温不宜过高 ，上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说，减少对血管和心脏的刺激 。极易出现心慌 、加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量，儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性 ，高原环境下人体血氧饱和度易持续走低，注意保暖 ，王思俊）
人体内血氧含量下降后 ，高原洗浴最好控制在10分钟左右 。洗澡 ，风格别致的藏袍、专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡、老人、穿好衣物 ，在高原低温低氧环境下 ，严重时可危及生命。洗浴时间也应适当缩短 。高温会加速血管扩张 、再根据自身身体状态而定 。洗浴后应及时擦干身体、建议选择室温较高的时段洗浴 ，
水温控制同样关键 。
此外 ，（蒋梦辰 、上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，增加身体耗氧量 ，马江伟说 ，心脏负荷会显著增加，增加心脏负担 。 壮丽的雪山、初次适应阶段
，感冒可能成为高原反应加重的诱因 。感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，洗头
，王明亮特别提醒 ，洗头 ，“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播，避免受凉 。 专家就此指出
，贸然洗澡
、 王明亮认为，低氧的环境特点 。