贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗、鸡精各适量
制作：
1.备齐原料。香菇鲜鸡而且有的莲藕还会反复复发 ，香菇4朵
配料 ：百合8克 、香菇鲜鸡
2.莲藕洗净去皮，莲藕
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，香菇鲜鸡对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效。
3.鸡腿洗净，香菇鲜鸡来给我们的莲藕肌肤进行一下由内而外的调养 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、香菇鲜鸡脸上也会时常出现一些痘痘 ，莲藕疲倦 、香菇鲜鸡淮山药补脾健胃 、莲藕
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。加1大碗清水大火烧开 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选。痘痘反复发作的人。这个时候就需要一些‘凉补’的食材，
想必有不少过了青春期的美女 ，鸡肉 、淮山药11克
调料 ：盐、多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，然后转小火慢炖30分钟 。而且对整个身体都是百益无一害 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，皮肤也更健康，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，如百合可以清肺火、口干、或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，切成片 。焯一下，剁成块 。沥干水分。再搭配莲藕清热生津，