含维生素b的食物

荔枝、生素食物腰果 、生素食物释迦 、生素食物麦芽等；

    4、龙眼
、生素食物川七 、生素食物草莓、生素食物核桃等；

    3、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、红枣、生素食物黑枣等。生素食物木瓜、生素食物芽菜、生素食物罗勒
 、生素食物韭菜 、生素食物

山竹、水果 ：金橘、     

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：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。李子
、龙须菜
、红苋菜
、核仁 ：杏仁、蔬菜：竹笋、油菜花
、豆类：豆腐、腐竹 、

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、榴莲 、