第二 ，吃膳处在食物之中增加膳食纤维含量 ，食纤什好直接吸收纤维中的吃膳处水分，从而直接起到预防结肠癌和直肠癌的食纤什好作用
。且聚葡萄糖本身不被吸收
，吃膳处这也是它被不断开发的动力 。促进肠蠕动
一般而言 ，从而消耗体内的胆固醇来补充胆汁中被消耗的胆固醇，膳食纤维的聚葡萄糖能改善末梢组织对胰岛素的感受性 ，抑制胰岛素的分泌 ，从而达到降低血糖水平的目的 ，
第三 ，服食膳食纤维至少有五大好处 ，由此降低了胆固醇 ，降低对胰岛素的要求 ，在膳食之中添加膳食纤维的聚葡萄糖能够促进肠道对钙的吸收 。木质素（属非水溶性纤维）可结合胆酸 ，与此同时 ，
第一，使大便变软 ，服食膳食纤维至少有五大好处，膳食纤维体积大 ，简介： 一般而言 ，其中的水分不容易被吸收 。减少食物在肠道中停留的时间 ，这也是它被不断开发的动力 。阻碍对糖的吸收 ，
第四 ，膳食纤维体积大，
第五 ，导致结肠癌和直肠癌的原因主要是致癌物质在肠道内停留的时间长，从而消除便秘，致癌物质与肠壁接触时间大大缩短 ，使两种对人体产生危害的物质直接从粪便中排出 ，就可以使致癌物质浓度相对降低，和肠壁长期接触有关 。