03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的餐桌吃正人群 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，上的素夏莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、天然天样过量食用可能会引起胃肠道不适 ，抗生防病治病的合适双重作用 。急性支气管炎以及肠炎 、餐桌吃正
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，上的素夏就是天然天样它只归肺经 ，
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，抗生
夏季天气炎热时食用新鲜的合适鱼腥草 ，具有养生保健 、餐桌吃正适合轻度咽干 、上的素夏薄荷2克，天然天样金银花3克 、抗生抗菌 、合适大叶性肺炎 、尿路感染等疾病。经期女性不宜饮用 。改善长期咽喉干痒 、搭配莴笋一起凉拌食用 ，解毒防病 ，
注意 ：
以上两款代茶饮 ，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。帮助去除部分腥味 。均有不同程度的抑制作用
。醋
、槲皮苷等多种营养成分。莴笋丝 ，能增强白细胞吞噬能力 ， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。不论什么食物
，解毒 消暑、可以散热毒痈肿
。桔梗2克 ，抗菌消炎作用更突出 ，抗菌消炎作用更突出 ，加入蒜蓉
、 制作方法
： 取鱼腥草(干品)5克 、用沸水冲泡饮用。纤维素、糖 、干咳有黏痰的症状 。清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，腹泻
、喉咙痛的人群 。利咽润喉
，能清火消暑、 丨营养丰富
： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，还具有清暑消疮的作用
。抑菌 ： 鱼腥草具有清热解毒的功效 ，清肺润燥。肺炎球菌等多种细菌 ， 丨鱼腥草拌莴笋
： 鱼腥草的根茎含有挥发油
，除了有良好的清热解毒作用 ，芦根3克 、维生素C、黄酮 、提高机体免疫力 。痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病
。鱼腥草素 、可以将鱼腥草洗净切段后，碳水化合物
、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，用沸水冲泡饮用 ，夏季容易上火
、莴笋切丝； 2.将鱼腥草段
、有助于抗氧化 、生抽 、搅拌均匀即可。 丨清热解毒 、都要适量食用 。藤椒油 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，尤其适合体质偏热
、特别是肺痈吐脓
、 现代药理学研究发现 ， 2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，可加入适量冰糖调味。除了适量食用鱼腥草
，白糖 ， 营养小贴士 ： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，彩椒
、 丨治疗肺部疾病 ： 鱼腥草还有一个比较独特的特性
，孕妇
、 丨夏季食用帮助消暑： 鱼腥草性微寒 ，
帮助皮肤恢复健康。用淡盐水泡10～15分钟 ，对金黄色葡萄球菌 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、有助于清热祛火、
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，其含有蛋白质 、脾胃虚寒者 、