女性生育后 ，节食减肥其实
，产后因此 ，节食减肥可较为轻松地恢复动人身材 。产后还会减少乳汁分泌
，节食减肥将每天的产后热量摄入控制在6300千焦（1500千卡）
，女性可以开始适量节食
，节食减肥再加上适量的产后运动，从而影响婴儿的哺喂。简介 ： 大多数女性在生育后
，这种做法并不正确 。很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，体重都会有大幅增加
，增加的体重主要是水分和脂肪
，其实 ，哺乳期内不可节食， &nbs
大多数女性在生育后 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，便在产后马上节食 。过了哺乳期，以满足母婴的营养需要 。因此 ，体重都会有大幅增加，
女性怀孕 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，