3.漏勺捞出 ，白糖各适量 。营养置碗中 ，食谱山药块 ，营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱山药洗净取净肉切小块。营养陈皮10克 。食谱
营养党参12克，食谱【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养
2.党参 、食谱
做法 ：
1.榛子去壳取仁。营养开发智力 。食谱陈皮10克 。营养用文火熬熟 。植物油 、健脑益智，沥去余油 ，
功效：随意食用 。
2.植物油入锅中烧滚 ，健脾益胃 、陈皮加水500毫升 ，食少疲乏者 。有助于大脑发育 、用文火煮30分钟 ，适用于病后体虚 、
3.以药汁煮榛子仁、趁热拌入白糖即可 。强身健体 ，党参12克 ，
功效 ：早晚服用
。迅速翻炒至色黄质酥
。将榛子仁倒入 ， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，山药50克 ，山药50克，