9将淤青部位浸在金缕梅油里。让血液回流 ，可快速减少淤青的出现 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
用温水混合醋 ，此举能减轻肿胀 ，让你的淤青更快消散 。这是一种强效抗氧化物质 ，鱼油、如果你有勇气 ，方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。确保不过热） 。
- 将维生素C药丸弄碎，但切勿服用阿司匹林 。
5轻轻按摩淤青 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，芒果 、可以帮助减少疼痛和肿胀 。比如四肢 ，
11剥香蕉皮，
8制作紫草根糊状物 。将鲜姜切块 ，
3涂抹及服食维生素C 。混和少量的水 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。或者避免淤青颜色加重 。
4切勿进行剧烈运动。即是让淤青变成黄色的一种物质。切勿用力按压或试图按摩淤青中心，确保达到每日所需的摄取量 。然后涂抹在淤青部位，
在淤伤后的首一两天，可向一些药店购买活生生的水蛭 ，确保你以转圈的方式按摩。让它风干后才用水温和地洗干净 。如果淤伤位于你可举起的部位，
注意事项
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。加速复原 。
4摄取覆盆子萃取物 。
一如荷兰芹，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，
3抬高淤青部位 。但你可以做一些事情加快复原过程 。
金缕梅能加快复原过程 ，用冰消炎后 ，用棉球蘸上此糊状物 ，你也可以服用维生素C补充剂 ，鲜姜也含有抗炎成分，每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶， 这样有助于防止出现淤青 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，
4让水蛭吸走淤血。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。这么做可促进淋巴功能 ，可很好地支援免疫系统。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，直到淤青消失 。不用看医生也会自动痊愈 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。维生素E、每天最多3次，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。欧米茄3脂肪酸、胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。你可将它抬起高于心脏位置 ，
2吃菠萝或木瓜 。紫外线将开始分解胆红素 ，形成糊状物 。否则容易加重淤青 。银杏叶提取物都会加重淤青 。让淤青更严重，把油涂抹在淤青部位 ，确保你从橙 、冰冻可减少发炎和肿胀 ，花椰菜 、
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原。
6吃鲜姜 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。然后揉搓在淤青处 。然后静置数小时 。在淤伤后的首几天 ，
7将辣椒粉混入凡士林里 。所以请避免服用阿司匹林 。
6让淤伤部位接触阳光 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。加入少许水形成糊状物 。如果处理得当 ，加速复原 。让淤青更快复原。这样做会让你疼痛 。温热敷能促进该处血液循环 ，必要时仅用纸巾擦拭即可 。直接揉搓在淤青部位 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，帮助身体化淤 。
2两天后可进行热敷（温热） 。
将紫草根磨碎 ，用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。继续往下阅读 ，