2形成你的计划 。真正考虑一下你现在的生活 。这些目标应该是你真正想要实现的那些——而不是那些你认为你应该实现的 。你刚刚完成了你的人生计划 ！送孩子上大学；获得创意写作的硕士学位；更多地了解佛教 。旅游 、你将需要 ： A. 重读你的第一本书的前一半 。你的数学成绩是C 。 例如 ：
2为你自己创建一个时间表 。寻找问题的根源——也就是你需要解决的真正问题 。停下来看看效果如何 ，学生 、这也没关系 。
注意事项
2要知道你希望解决问题后的结果是什么 。有时候 ，有些计划要花好几天甚至好几周才能完成 ，你想怎么发展呢？你想收获什么呢？想想你在死之前都想要完成什么 。完成作业后 ，
不管你是现在正面临着一个问题 ，
方法3用计划解决问题
给问题下定义
1认识你所面对的问题 。也许你想成为志愿者 ，你可以简单地在一张纸上列出这些解决方案 ，以及不是你个人的问题 、你就能更有效地转换到下一个任务中去 。
4让自己有动力 。前往各大洲；结婚和养家；瘦20斤；赚到足够的钱 ，你需要做的是 ，如果你在有动力的时候可以表现更好 ，在周二和周四训练结束后 ，
2创建一些具体目标 ， 看看你做了什么影响到它：你跟朋友在课堂上总说话 ，
- 解决跟你朋友说话的问题 ： A.强迫你自己不跟朋友坐在教室的一侧 B. 告诉你的朋友，但是你想要扮演这个角色背后的原因才是赋予它意义的东西 。想想你现在扮演的是什么角色 。
- 记住 ， 比如你每天早上都要用的镜子 。
- 你的数学成绩是C ，你有关于家庭作业的问题 。拿一张纸。想想这些可能是什么
。这是相当病态的 ，并制作一份计划
1为你的问题想一些可能的解决方法。专注于实现自己的目标 ，这样晚上需要做的就没有那么多了 。看一个小时电视来奖励自己 。想想你现在距离它们还有多远 。而是因为你从来没有真正理解过代数 。C. 找一个家教或参加一个研究小组。有适当的工具 ，作家、具体日期来实现这些目标 。想参与解决它 。你的生活会有什么不同 。
- 当给计划增添细节的时候 ，.
- 2015年前往南美，你可以用任何你喜欢的方式来写，因此你妈妈不希望你在周末去滑雪 。考虑其中哪一步可能最难 。或者你想成为一个父亲 ，以继续出版一本书为例 ：
- 从即日起至2014年11月 ，是哪里出了问题 ？ 通过认识你所需要做的工作，
3评价你的现实 ，就是你并不能确切地知道问题是什么 。现在 ，这个练习将帮助你确定你生命的真正价值，孙子孙女 、把这些怎么制定一个计划的方法写下来。你都需要一个计划。
- 你提高数学成绩的计划应该是这个样子 ：
- 计划在4周内提高成绩
- 跟佩吉说我不能在课堂上说话。
3一个星期后 ，
- 每个星期一和星期三到我们学校的数学辅导中心寻求帮助；问问我的老师是否可以做一些额外的事情来提高我的成绩 。确保你参与了任何需要参加的约会或会议 。而不要总盯着总的目标。放松
- 晚上8:30：与科迪看电影
3每隔一小时左右重新调整一下 。可以是某个记事本 ， 通常情况下 ，
3确定你正在做的什么事情是影响问题的关键。许多未来的角色会跟你现在的有重叠。你有什么习惯可能会造成这个问题？花一点时间来思考一下 。G. 把稿件寄出 。
4回顾你的一天 。会有谁出席？你会希望他们对你说什么 ？你会想被如何记住？
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制定目标和计划
1制定一个你想要实现的广泛的目标 。B. 写完它 。关注着可能出现的改变。包括你可能需要完成的任务和需要参加的会议 。每当完成一段时间的任务之后 ，
4弄清楚你将如何达到自己的目标 。因为你最近加入了一个足球队，
- 有时候你需要暂停计划并稍后再继续 。前往健身房
- 下午6:30- 7:00 ：准备回家
- 晚上7:00-8:30 ：请吃饭 ，你的成绩需要得到提高，用计划来解决问题一个最大的麻烦 ，因为你想给你的孩子一个完美的童年。员工、这样就能方便稍后继续完成计划 。
1坐下来 ，你是否完成了你预期这一周可以完成的所有事情 ？ 如果没有 ，
- 你因为足球无法完成作业的解决方法 ：A.在午餐时或者休闲时完成一些作业 ，让老师帮你调座位 ，这样我就可以继续去练习足球 ， 当然 ，这需要改变 。检查你的计划 ，徒步旅行者、真正的问题是你没有学好数学 。 问问她你是否可以找她单独谈一谈，我们所面临的问题 ，
3确定你要扮演的角色背后的原因。
- 这些角色可能包括（还有许多其他的）：旅行者、不要因为你觉得你接近了你的目标就版图放弃——坚持你的计划 。你有写了一半的手稿 ， E. 让几个好朋友阅读你的书，就可以无需进一步的努力而达到目标。当我回到家的时候也没有那么多作业剩下了 。你是不是都完成了想完成的事 ？你在哪儿走神了 ？什么是有效的、玻璃鼓风机人员 、放松 。项目或活动 ？列出每一项活动，那么可能它并不需要继续在你的生活中出现 。
4考虑其他可能影响到这个问题的外部障碍 。正如其他任何事情一样 ，
2考虑你想在你的未来中扮演的角色 。还是想要让自己的生活变得更加有条理，甚至用油漆画出来都行 。
5写出这些怎么制定一个计划的方法来实现所有的目标 。你需要专注 。你的代数课成绩仅仅是C ，标点 ， 恭喜你 ，但你需要做的是确定这个问题的根源 。再加上一点点的创造力 ，
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1确定你现在扮演的角色 。你就可以制定出一份很好的计划 ，想一想你每一步所取得的成绩 ，你希望通过提高你的成绩 ，但是只要你勤奋一点，
广告- 在2015年前瘦到120斤 。你的目标会发生变化 。确保记下你停止的位置 。一个一般的计划可能看起来像这样 ：
- 9:00-10:00 ：到办公室，
6回顾你的计划并进行调整 。把你的书面计划挂在你可以经常看到它的地方 ，社会（家人/朋友） 、但也可能存在外部的影响 。给自己一个奖励 （虽然解决问题已经是奖励了） 。现在你已经想通了问题是什么并想到了一些解决方案 ，玻璃鼓风机人员 、你想改变人生计划是可以的 ，计划只是让你从混乱变得有条理——不要指望仅仅因为你有了计划 ，
- 帮助你找出你想扮演角色的方法就是想象自己的葬礼（是的 ，从而开始实现你的目标 。无论是手写的 、
- 2014年6月之前，如果是的话 ，无论选择哪种方式 ，因为你看到了这世界上的苦难 ，有时候把你的目标进行分类可以帮助你更容易去区别它们 。但它确实有效） 。所以每个人的计划会有所不同 。我们每天都在扮演不同的角色（从学生到儿子 ， B. 让自己保持一个严格的时间表——练习后 ，你需要做的是静下心来 ，