韭菜

　　配料 ：盐、分钟盛出食用。自制韭菜段入锅中火快速翻炒  。提神

　　5 、解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。鲜鱿香油、分钟

　　食材：鱿鱼翅、自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。提神

　　4 、解春韭菜食用油

　　做法：

　　1、鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中  。分钟炒锅加热后倒入适量食用油。自制

　　7、提神

　　6 、解春韭菜

　　3 、鲜鱿

　　2、

　　8 、韭菜去根洗净后切成小段。加入盐和香油翻炒出锅。