并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍）。牛蒡1条，美容继续煲10分钟即可 。去痘

牛蒡

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，煲猪大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。排毒生姜1块 。美容蜜枣2颗，去痘

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。牛蒡

　　4.生姜拍扁。煲猪

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。排毒

　　7.加入适量的美容盐调味，

　　2.胡萝卜洗净切块。去痘

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，牛蒡

　　6.盖上盖子 ，煲猪胡萝卜2条 ，