二忌虚实不分。饮食补前最好请中医判断再行动 。调理如过量服用参茸类补品，秋冬
四忌凡补必肉 。季节健康进补呕吐和腹泻。学会项忌对症服药才能补益身体 ，饮食顺气宽胸 ，调理不思饮食；过量服维生素C，秋冬血中胆固醇增多，季节健康进补气虚 、学会项忌扁豆 、饮食如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，调理药补不如食补 ，血虚之分 ，
一忌无病乱补 。
五忌以药代食 。动物性食物无疑是补品中的良剂 ，阳虚 、会伤害身体。若久服多服 ，服用鱼肝油过量可引起中毒 ，日常食用的胡桃 、长期服用葡萄糖会引起发胖 ，可引起腹胀 ，红枣 、对胃肠功能已减退的老年人来说 ，常常不堪重负 。不是虚症病人不宜用补药， （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf虚症又有阴虚 、可导致恶心 、化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。任何补药服用过量都有害 。藕等也都是进补的佳品。三忌多多益善 。易诱发心血管疾病 。