8、特适青笋也且成菱形薄片 、合上
4 、班族
2、快手快速翻炒2分钟 ，菜青将鸡脯肉切成薄片 、笋滑准备腌制鸡脯肉 。鸡片倒入切好的特适青笋片和小米辣 ，油5成热时 ，合上当肉片开始发白时 ，班族鸡脯肉冲洗干净 、快手
3、菜青鸡精
做法 ：
1 、笋滑
主料：青笋一根、鸡片
7 、特适小米辣也洗净 。一点点盐 ，下腌制好的鸡脯肉滑炒 。干淀粉
调料 ：食用油、
5 、鸡脯肉一块、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。出锅 。扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。锅里倒油，鸡精 ，小米辣切成小斜圈。
青笋削去外皮 ，6、盐 、小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、快速滑炒 。