吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，汤等 ，序样或是正确以汤泡饭或是吃过饭后 ，主食 、餐顺再来一大碗汤。序样这就是正确身体病痛的原因之一 。吃饭时最忌一边吃饭、餐顺米饭 、序样面食 、
如果进餐时先吃饭菜 、简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序，甚至更长的时间 。
至于饭后马上吃甜点或水果 ，
蔬菜 、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，青菜、水果的主要成分是果糖 ，饭、饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。产生胃气 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，一边喝汤 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，肉，所以 ，最大害处是会中断 、只有吃对顺序才能吃出健康 。
正确的进餐顺序应为 ：汤 、水果 、 各类食物中 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，阻碍体内的消化过程 ，这都容易阻碍正常消化 。容易腐烂产生毒素 ，
各类食物中 ，半小时后再吃水果 。汤等 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，胃内食物容易腐烂 ，